Smoothie cu rosii si patrunjel

Ingrediente

3 cani  rosii  roma

2 cani gheata (14 cuburi gheata)

1 cana patrunjel verde, tocat

1 cana apa

1 avocado, fara sambure

3 linguri zeama de lamaie

3 lingurite ulei de masline extravirgin

2 lingurite ceapa rosie, fin tocata

1 1/2 lingurite usturoi tocat

1 lingurita rosii uscate la soare, tocate

¾ lingurita ardei chilli Serrano , tocat

¾ lingurita sare de mare

 

MOD DE PREPARARE :

Puneti  toate ingredientele, in ordinea de mai sus,  in vasul Vitamix .

Selectati viteza 1.

Porniti aparatul si cresteti treptat viteza pana la 10 , apoi apasati HIGH.

Mixati timp de 1 minut, folositi dispozitivul de amestecare.

Se serveste imediat. Se obtin 3 pahare de 300 ml.

Reteta a fost conceputa pentru modelul Vitamix Vita Prep 3  cu vas standard. Daca folositi alt blender Vitamix va trebui sa adaptati viteaza, timpul de procesare si/sau cantitatea  ingredientelor.