Articole

Smoothie fructe de padure

Smoothie delicios cu fructe de padure

Cantitati : 3 1/2 c (840 ml)
Dificultate: usor
Timp preparare: 11 minute
Ingrediente:
1/3 cana (70 ml) apa
1 cana (150 g) struguri negri
1 cana (150 g) ananas congelat
1 (118 g) banana coapta, decojita
1 cana (150 g) capsune, proaspete sau congelate
1/3 cana (50 g) coacaze, proaspete sau congelate
1/3 cana (30 g) afine, proaspete sau congelate
1/2 cana (120 ml) cuburi gheata

Mod de preparare

1.Puneti pe rand, in ordinea indicata mai sus , toate ingredientele, in vasul blenderului.
2.Selectati viteza 1.
3.Porniti aparatul si cresteti treptat viteza pana la 10, apoi apasati “high”
4. Amestecati timp de 45 secunde, pana cand amestecul ajunge la consistenta dorita.
Reteta a fost conceputa pentru modelul Vitamix Vita-Prep 3 cu vas standard. Daca folositi alt blender Vitamix va trebui sa adaptati viteaza, timpul de procesare si/sau cantitatea ingredientelor.

[ssba]